스트레스가 전혀 없는 환경은 무덤이다. 스트레스에 대한 인식을 바뀌면 통제력이 생긴다. 스트레스는 위협이 아니라 도전이 된다. 행동에 몰두할 때, 일에 치이고 있다는 생각을 버리고 무언가를 행할 때, 우리는 삶 속에서 스트레스를 관리할 수 있게 된다.

- 그렉 앤더슨

“The perfect no-stress environment is the grave. When we change our perception we gain control. The stress becomes a challenge, not a threat. When we commit to action, to actually doing something rather than feeling trapped by events, the stress in our life becomes manageable.